家庭は、本来、憩いの場所 休息したり疲れを癒やすべきところなんですが 今は、ステイホームが日常化し、 そして、コロナ疲れのストレス等もあって 家庭内でも、心と体のバランスを崩しやすいと言われています。 心と体のセルフケア…

夏も近づく八十八夜、立春から数えて８８日目 今年は5月1日だそうで 季節は「春」から「夏」への変わり目、初夏の風薫る時季となり 日々過ごしやすい気候となりましたね。(*^-^*) また、５月９日（第二週の日曜）は、「母の…

月日の経つのは早いですね～。 年度替わりの４月も終わり 桜の季節から新緑の候となりました。 次の金曜放送は、４月末日、今月は５回目の放送となります。 さて、今回から配信時間を今までより短縮し６０分といたします。 引き続き…

今朝のテレビでチラっと見たんですが 笑顔を無理にでも作ることが、脳を刺激して 気持ちを高揚させるとか あと、楽しいから笑うのじゃ無くて 笑うから楽しくなるのだって言ってましたが ああ、そうかもしれないな～って納豆食べなが…